¿Cómo puedo eliminar la molestia en la parte ubicada un poco más arriba del empeine? Juego fútbol y me duele patear

Cuando pateo o hago ciertos movimientos siento molestia y a veces dolor en la parte un poco más arriba del empeine; siento debilidad. Hay momentos donde también siento tensión en el tibial anterior. Esto hace que mi rendimiento sea deficiente y mis pases sean poco potentes. Me siento incapaz de patear como debería porque siento como si me quedara sin fuerza en la pierna. No he aplicado ningún tipo de tratamiento ni he realizado terapia por el momento. Puedo caminar con normalidad sin sentir dolor; solo siento que el dolor aparece cuando voy a los entrenamientos y pateo el balón. Esto que siento es solo en la pierna derecha. Quisiera saber qué ejercicios puedo realizar para poder eliminar esa molestia que no me permite rendir bien en mi deporte. Es lo único que siento en ese pie, ya que nunca he sufrido esguinces o luxaciones en el área ya mencionada