¿Cuáles son los principales cuidados para prevenir lesión en una embarazada?

La fisioterapia con el pasar de los años, ha ido evolucionando y logrando cada vez más la intervención en distintos campos de la salud, y uno de esos se enfoca en la salud de la mujer antes, durante y después del nacimiento del bebé. Por eso son intervenciones especializadas e individuales que varían sus objetivos dependiendo de la condición de la mujer.

Lo ideal es que la mujer embarazada realice actividad física. Muchas son las razones por las que una mujer debe realizar ejercicio durante el embarazo; algunas de estas razones son: reduce la frecuencia de los dolores de espalda asociados al embarazo mediante el mantenimiento de la postura, ayuda a controlar el aumento de peso, prepara a la mujer para afrontar el momento del nacimiento del bebé, mejora la digestión y reduce el estreñimiento al estimular el tránsito intestinal (el ejercicio combate este efecto), genera reservas de energía para llevar a cabo los requisitos de la vida diaria y sobre todo facilita la recuperación post-parto ya que la mujer parte de una mejor condición física.