Dolor en el tobillo por tendinopatía ¿Qué puedo hacer?

Hace dos meses empecé dolorido en el tobillo y me diagnosticaron una tendinitis con lo cual estaba en reposo y y he ido a un fisio para ser rehabilitación he hecho unas catorce sesiones de fisio y también hago ejercicio de extensión y flexión del pie. Como te seguía con dolores hace dos semanas y fui a que me hicieron una ecografía en el informe dice : se realiza ecografía de tobillo y se observa tendinopatía insercional del tendón peroneo corto del pie derecho. No se observa derrame articular ni otro hallazgos significativos. Y en la conclusión tendinopatía insercional del grado leve moderado en el tendón peroneo corto del pie derecho. Me aconsejaron que me desplazara con una muleta y las pocas veces que salgo a la calle voy con mi muleta y la verdad que por mi casa lo poco que me muevo es sin muleta y ya me están recomendando que deje la muleta en mi casa sí que me desplazo si muletas pero en la calle lo poco que salgo voy con la muleta porque me duele. Llevo algo más de una semana que estando en reposo no me duele solo me duele cuando estoy andando y no sé qué hacer