En una carrera empecé a sentir dolor en el tendón de Aquiles, tengo un bulto y se enrojeció ¿Qué debo hacer?

Pregunta del paciente

El sábado tuve una prueba de resistencia. Después de una subida dura y prolongada empecé a tener un dolor en el tendón de Aquíles de la pierna izquierda, al principio solo dolía en subida pero posteriormente también en las bajadas al impacto con el suelo. Al llegar a casa apliqué frío y crema. El día siguiente tenía esa parte enrojecida y si me paso los dedos por el tendón noto en su parte media entre el calcáneo y el sóleo un bultito o parte más hinchada. Ahora solo estoy aplicando frio y diclofenaco en la zona, no corro, solo ando en llano y duele al bajar escalones, no se si puede ser tendinitis de Aquíles. La pregunta es ¿Cuál es el tratamiento es correcto? ¿Cuando puedo hacer el masaje transverso profundo? ¿Si puedo practicar ciclismo?
Un mes antes sufrí una rotura de fibras (pedrada) en la pierna derecha subiendo un escalón, no se si forcé la izquierda para compensar el daño que tenía la derecha. Un saludo!

Datos del paciente

Hombre de 53 años de edad, procedente de España

¿Cuándo comenzó el problema?

Hace 4 días

¿En qué parte del cuerpo?

Tobillo y pantorrilla

¿Cómo es el dolor?

Constante. Mejora con reposo

¿Cuánto te duele?

Nivel 2 - Dolor leve

Tratamientos realizados anteriormente

Ejercicio terapéutico
Tratamiento farmacológico

Especialidad

Deportiva

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Respuesta del fisioterapeuta

En los días iniciales de la aparición de la tendinitis de Aquiles se pueden aplicar una serie de estiramientos para disminuir la tensión en dicho tendón y favorecer el riego sanguíneo. La práctica de automasajes de descarga se puede aplicar desde la etapa inicial, enfocado en un principio en la musculatura de los gemelos y sóleo, de igual manera se pueden realizar ejercicios con contracciones excéntricas. En cuanto al masaje transverso, este se puede aplicar desde un inicio, tomando de 6 a 7 días de el entre cada aplicación. 

comentarios (1)

Comentario

Imagen de jorditorrente@yahoo.es
jorditorrente@yahoo.es

Se puede practicar ciclismo con tendinitis de aquiles?

Añadir nuevo comentario

Inicie sesión o regístrese para comentar

Pregunta a nuestros fisioterapeutas

  • Haz tu pregunta y en el siguiente paso podrás desarrollarla mucho más.

Suscríbete a nuestro canal de youtube FisioOnline

¡Ya somos más de 5.350.000!