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Estoy con una contractura muscular dorsalgia dijo el medico hace 4 meses. ¿Qué puedo hacer?

Pregunta del paciente

Tengo una contractura muscular hace 4 meses. Comenzó con un punto de dolor luego del Covid. Me realice una mamografía y eco mamaria ya que pensé que tenia algo en el pecho. Luego me realice masajes y todo fue empeorando… desde diciembre que estoy así. El traumatólogo no encontró nada, me dijo que hiciera ejercicio ya que llevo una vida sedentaria y soy una persona altamente ansiosa. Estoy haciendo kinesiologia, hago ejercicios con sogas tirantes. También algunos ejercicios de estiramiento que copie de youtube. Un tiempo he mejorado pero ahora ha vuelto. Recién vi el video y me masajee con una pelota y me ha aliviado un poco. No se que mas puedo hacer…. Arranque una clase de pilates pero me da miedo lastimarme mas….los masajes descontracturantes me han hecho doler mas. Ah y sufro de colon irritable, quizás eso tenga que ver
Estoy desorientada, ¿Qué mas puedo hacer?
Gracias!!!!

Datos del paciente

Mujer de 38 años de edad, procedente de Argentina

¿Cuándo comenzó el problema?

Diciembre 2021

¿En qué parte del cuerpo?

Dorsales

¿Cómo es el dolor?

Constante y no empeora con el movimiento (incluso mejora)

¿Cuánto te duele?

Nivel 8 - Dolor muy severo

Tratamientos realizados anteriormente

Fisioterapia (corrientes y aparatos)
Ejercicio terapéutico
Tratamiento farmacológico

Especialidad

Traumatológica

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Respuesta del fisioterapeuta

El dolor de una dorsalgia generalmente se produce por una combinación de causas, es muy raro que sea por una sola y afecta casi a la mitad de la población adulta en algún momento de la vida. Por lo general, el dolor de espalda o dorsalgia se siente en un lado de la espalda o en el otro, aunque también puede ser bilateral.

Los síntomas más frecuentes de la dorsalgia se encuentran en la zona superior de la espalda, entre los omóplatos, lo que muchos pacientes describen coloquialmente como "paletillas" .Es un problema con mucha tendencia a la cronicidad, que provoca un dolor sordo y constante más frecuente a última hora del día incluso durante el reposo, que puede empeorar por alguna postura, y es muy característico que el paciente sienta alivio al presionar la zona con fuerza "hasta notar un dolor que alivia".

El fisioterapeuta siempre procederá a realizar una exploración física para evaluar la columna vertebral en su totalidad, la musculatura, huesos y movilidad de la columna, con lo que normalmente, suele bastar si se trata de un dolor dorsal que no tenga una causa grave. Si existe una deformidad a nivel de las escápulas como en el síndrome de la "escápula alada" la evaluación debe ser más exhaustiva, de igual forma si existe un síndrome cruzado superior.

El tratamiento prioritario de la dorsalgia normalmente es el alivio del dolor que se presenta. Por lo general, el médico recetará medicamentos antiinflamatorios (los AINEs, corticoides, analgésicos, etc) que suelen proporcionar poco alivio y si hay mejoría suele ser temporal, ya que no actúan sobre la causa del problema. Por lo que, lo más indicado sería acudir a un fisioterapeuta para que trate el dolor, que generalmente viene desencadenado por más de una causa.

Las técnicas más utilizadas para el tratamiento de la dorsalgia son el masaje descontracturante, los estiramientos, localización de puntos gatillo, terapia miofascial, aplicación de calor en la zona para provocar una relajación de la musculatura y manipulación vertebral mediante técnicas manuales de alta velocidad y corta amplitud (osteopatía), que también se utilizará con especial relevancia en los casos de bloqueo articular.

 

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comentarios (1)

Comentario

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Ceci10romero@gmail.com

Entonces haciendo todo ese tratamiento es curable o uno lo sufre toda su vida? Lo tengo del lado izquierdo...

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