Mis dos tobillos están inflamados y con mucho dolor ¿Puedo usar tobilleras?

No puedo apoyar los pies al caminar porque el dolor es muy fuerte, siento punzadas al caminar. El dolor no desaparece cuando estoy en reposo. Me he dado masajes y mejora un poco pero a lo que empiezo a caminar aparece de nuevo. No he tomado ningún medicamento. Los tobillos en parte de atrás están muy inflamados y la inflamación es dura. ¿Quisiera saber que medicamento puedo tomar o si la tobilleras me ayudarán para mejorar? Empecé a trabajar y camino mucho, subo y bajo. Tenía más de 6 meses sin trabajar y cuando comencé, a la semana comenzó el problema. Yo subo escaleras y las bajo muchas veces al día, ahora me dificulta por que el dolor es insoportable. Hace 10 años aproximadamente tuve un esguince en el pie derecho y no se recuperó por completo, de echo ese tobillo es el que tengo más inflamado y con más dolor, en cambio el izquierdo está inflamado pero no como el derecho. Igual los dos me duelen demasiado y se pone peor el dolor cuando comienzo a caminar o a subir y bajar escaleras. Si me tropiezo los pies el dolor se intensifica.