Tengo calcificaciones en los hombros en los tendones ¿Qué ejercicios son buenos?

Pregunta del paciente

Pero en general las articulaciones me duelen después de hacer ejercicio o una caminata. Intento no tomar antinflamatorios que es lo que me manda el médico
Pero no me dicen que ejercicios y que rehabilitación es la idónea y que comidas o que suplementos
Voy a un Fisio y me trata aparte de masaje con Indiba
Que puedo hacer como ejercicios estiramientos , calor o frío en resumen que es bueno en general pues los médicos no te dicen algo englobado cada uno te dice una cosa y la verdad no se que puedo hacer para mejorar pues como digo si hago ejercicio que lo necesito al tener tensión y colesterol luego paso unos días dolorido en general
Me gustaría tener como tablas o vídeos de ejercicios para poder hacer en casa y como digo también comidas y suplementos
No sé si así podría no depender al día de mañana de muchas pastillas
Gracias

Datos del paciente

Hombre de 62 años de edad, procedente de España

¿Cuándo comenzó el problema?

Hace 3 años.

¿En qué parte del cuerpo?

Cervicales
Hombro - Brazo
Otras patologías y lesiones
Reumatología

¿Cómo es el dolor?

Amplio, difuso, como pintado con un spray
Constante. Mejora con reposo

¿Cuánto te duele?

Nivel 4 - Dolor moderado

Tratamientos realizados anteriormente

Fisioterapia (corrientes y aparatos)
Fisioterapia (terapia manual)
Tratamiento farmacológico

Especialidad

Traumatológica
FIIT Concept

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Respuesta del fisioterapeuta

Las calcificaciones en hombro con frecuencia están ligadas principalmente a una alteración visceral que ha conllevado a la acumulación de sales de calcio en el tendón, en caso del hombro se debe a una disfunción del hígado, debido a que este órgano gestiona las funciones de absorción, procesamiento y eliminación de macromoléculas y toxinas del organismo, cuando se altera sus funciones por factores nutricionales, emocionales o estrés, estos producen y promueven el acúmulo de moléculas de calcio en los tejidos tendinosos deteriorados en el hombro.

Lo que trato de decir que las calcificaciones no solo deben tratarse desde un enfoque netamente local y enfocado en los síntomas, si no además, involucrar estrategias terapéuticas que ataquen el problema que originalmente llevó a la formación de la calcificación. Tendiendo esto en claro, para acompañar el tratamiento de fisioterapia convencional es necesario promover el buen funcionamiento del hígado a traves de modificaciones alimentarias (reduciendo el consumo de alimentos con alto contenido de calcio y de ácido úrico); estando consciente de ciertas emociones que alteran a este órgano como el enfado, la crispación y la cólera, así como promoviendo la gestión de situaciones de estrés.

 

 


 

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