Tengo ciática bilateral. Quiero comprar una elíptica y una tabla de inversión. ¿Es adecuado para mi?

Al presentar una disfunción del nervio ciático y teniendo en cuenta el factor del sobrepeso, mantener la práctica de actividad física será fundamental. El ejercicio con bicicleta elíptica en personas con dolor ciático es muy controvertido. La principal recomendación si se realiza su práctica es mantener el entrenamiento siempre a un ritmo cómodo y suspenderlo en caso de que aumenten los síntomas dolorosos. Por otra parte, el uso de bicicleta estática con una buena postura y una altura adaptada de la manera correcta podría ser más seguro para esta condición. Otras de las actividades físicas que sin duda podrían ser favorables para mejorar la citalgia son la natación y el yoga.