Tengo ciática bilateral. Quiero comprar una elíptica y una tabla de inversión. ¿Es adecuado para mi?

Pregunta del paciente

Tengo ciática bilateral desde hace 2 años, con dolor en los dos glúteos y piernas, hasta casi el tobillo. Realizo ejercicios de estiramientos típicos para la ciática. Ahora estoy mucho mejor pero cuando cojo peso me resiento mucho, Por las mañanas recién levantado me molesta. Mi forma no es la mejor, tengo sobrepeso. Quiero saber si una máquina elíptica es aconsejable para mi problema, si me sentará bien o por el contrario puedo empeorar mi estado. Gracias.

Datos del paciente

Hombre de 56 años de edad, procedente de España

¿Cuándo comenzó el problema?

Hace 2 años

¿En qué parte del cuerpo?

Lumbares
Neurología
Pelvis - Cadera Pierna

¿Cómo es el dolor?

Eléctrico, en forma de latigazo

¿Cuánto te duele?

Nivel 4 - Dolor moderado

Tratamientos realizados anteriormente

Fisioterapia (corrientes y aparatos)
Ejercicio terapéutico
Tratamiento farmacológico

Especialidad

Neurológica

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Respuesta del fisioterapeuta

Al presentar una disfunción del nervio ciático y teniendo en cuenta el factor del sobrepeso, mantener la práctica de actividad física será fundamental. El ejercicio con bicicleta elíptica en personas con dolor ciático es muy controvertido. La principal recomendación si se realiza su práctica es mantener el entrenamiento siempre a un ritmo cómodo y suspenderlo en caso de que aumenten los síntomas dolorosos. Por otra parte, el uso de bicicleta estática con una buena postura y una altura adaptada de la manera correcta podría ser más seguro para esta condición. Otras de las actividades físicas que sin duda podrían ser favorables para mejorar la citalgia son la natación y el yoga.

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