Tengo una rectificación en la zona lumbar de la columna y no se que ejercicios hacer para tratarla, ¿Me podrían ayudar?

Pregunta del paciente

Tengo dos hernias de disco en la zona lumbar y una rectificación en la zona lumbar y también una escoliosis en la misma zona, tengo dificultades para mantener una postura derecha al caminar por el dolor de ciática, no sé cómo me ha sucedido, También tengo una desviación en el hueso Sacro. ¿Qué ejercicios puedo hacer?

Datos del paciente

Hombre de 19 años de edad, procedente de Argentina

¿Cuándo comenzó el problema?

Hace 1 año

¿En qué parte del cuerpo?

Lumbares

¿Cómo es el dolor?

Eléctrico, en forma de latigazo

Dificulta el movimiento y empeora con él

¿Cuánto te duele?

Nivel 6 - Dolor severo

Tratamientos realizados anteriormente

Tratamiento farmacológico

Especialidad

Preventiva (ejercicio terapéutico)

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Lumbares

Rectificación lumbar

Lumbago - Lumbalgia

Dolor lumbar

Respuesta del fisioterapeuta

Una rectificación lumbar se conoce como la pérdida de la curvatura fisiológica de la columna (en este caso la zona lumbar), por lo que los músculos y demás estructuras se encuentran en desbalance y existe la restricción en la movilidad. Para aliviarlo, es necesario que no tengas miedo a moverte, los resultados de la RM no arrojan nada grave, asi que para aliviar los dolores y mejorar la movilidad, debes aplicar calor en la zona para que las fibras musculares se distiendan y relajen, realizar un automasaje en la zona de la espalda (especialmente en puntos dolorosos) y hacer ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de la espalda.