Tuve una fractura en la muñeca izquierda el 11/2019 , el dolor comenzó en 10/2021 hasta ahora ¿Cómo aliviar el dolor?

Me duele la muñeca izquierda. Tuve una caída en 11/2019 jugando fútbol donde me fracture la muñeca, estuve enyesado por 3 meses, luego hice algo de fisioterapia hasta que comenzó la pandemia. No me dolía hasta 10/2021, a partir de esa fecha hasta ahora tengo el dolor constante en la muñeca, en aquella época incremente 18 kg donde hacia planchas, y lo que disparo el dolor fue el calor transferido del procesador de mi laptop hacia mi mano izquierda.

Luego hice 10 sesiones de fisioterapia en 06/2022 donde solo se alivio el dolor temporalmente. Actualmente solo estoy tomando una capsula de colágeno Tipo II al día.

Mi trabajo es en frente de la computadora por muchas horas al día.
Por favor Drs. necesito que me ayuden para saber que es lo que me esta sucediendo, necesito su orientación.
Muchas Gracias