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La fisioterapia del deporte o deportiva es una de las ramas más importantes de la fisioterapia, dado el gran número de deportistas y el riesgo de lesiones que se dan en el deporte.

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Ejercicio para aliviar el dolor de cuello (cifosis dorsal)

Cifosis dorsal, el enemigo de tu cuello

En la actualidad es cada vez más frecuente ver que las personas mantienen posturas que favorecen la posición de cierre en el...
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Ejercicio para una cadera más flexible y un abdomen más tonificado

Libera tensión, ejercita tu cuerpo.

El microconsejo que te traemos en esta ocasión consiste en trabajar la fuerza y movilidad de las caderas, al mismo tiempo que...
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Tercer nivel (nivel avanzado) de ejercicios de equilibrio, coordinación y fuerza de las piernas

Equilibrio, coordinación y fuerza de las piernas: Tercer nivel.

Te traemos en este aparado el tercer nivel de ejercicios para alcanzar el equilibrio, la fuerza y la coordinación de nuestras...
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Ejercicio para aumentar el equilibrio y el balance de tu cuerpo

Fortalece tus piernas, fortalece tu salud

Nuestras piernas son nuestras grandes aliadas, ya que además de cargar el peso de nuestro cuerpo, deben llevarnos a todas partes...
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Ejercicio de movilidad dorsal en suelo

Mueve tu dorso, alivia tu cuerpo.

La movilidad de la zona dorsal es un aspecto de gran importancia y que frecuentemente dejamos en el olvido, lo que es...
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Ejercicio de prevención de lesiones en pared

Conoce un excelente ejercicio de estabilidad de piernas y rotación de tronco

Como todo en esta vida, nuestro cuerpo también amerita de un estado de equilibrio para considerarse que se encuentra saludable y...
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¡Activa tu cuerpo y combate dolores lumbares!

Si sufres de dolor en la zona lumbar, este ejercicio es para ti.

¿Realizas poca actividad física y estas empezando a presentar molestias o dolores lumbares? La escaza actividad física está...
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Ejercicio para la estabilidad de tus escápulas

Gana estabilidad y fuerza en tus escápulas con este ejercicio

Una buena estabilidad de las escápulas producirá que nuestro cuello este más libre, que nuestra espalda trabaje mejor y que...
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Ejercicio de flexibilidad del psoas para tratar dolores de espalda

Flexibiliza tu músculo psoas de una manera realmente eficaz

Todas aquellas actividades que requieren que pasemos largo tiempo sentados, (como por ejemplo, trabajar en el ordenador) trae...
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Ejercicio de elasticidad de cadera y fortalecimiento y estabilidad de piernas

¡No te quedes sentado! Ejercita tus piernas y vuélvelas más estables.

Con estos estilos de vida tan sedentarios que se llevan en la actualidad, en donde desde pequeños pasamos mucho tiempo sentados y...

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