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La fisioterapia del deporte o deportiva es una de las ramas más importantes de la fisioterapia, dado el gran número de deportistas y el riesgo de lesiones que se dan en el deporte.

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Ejercicio para aliviar el dolor de cuello (cifosis dorsal)

Cifosis dorsal, el enemigo de tu cuello

En la actualidad es cada vez más frecuente ver que las personas mantienen posturas que favorecen la posición de cierre en el...
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Ejercicio de alineación de columna y movilidad de cadera

Alinea tu espalda, moviliza tu cadera y mejora tu salud

En la sociedad actual, en donde reina el sedentarismo, los trabajos que ameritan de mucho tiempo sentado y con posturas...
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Hipercifosis y ejercicios para el tratamiento de la curva cervical anormal

Ejercicios para corregir la hipercifosis

Tener una mala postura no debe de alterarte. Todos adoptamos posturas incorrectas, ya sea por el trabajo o actividades que...
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Ejercicio de movilidad dorsal en suelo

Mueve tu dorso, alivia tu cuerpo.

La movilidad de la zona dorsal es un aspecto de gran importancia y que frecuentemente dejamos en el olvido, lo que es...
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Postura cifótica y como mejorarla - Parte 1

Cierre de la cadena muscular anterior. Parte 1.

Con este ejercicio en posición bípeda podrás recuperar la movilidad y la flexibilidad de la zona de tu cuello, que por distintas...
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Tercer nivel (nivel avanzado) de ejercicios de equilibrio, coordinación y fuerza de las piernas

Equilibrio, coordinación y fuerza de las piernas: Tercer nivel.

Te traemos en este aparado el tercer nivel de ejercicios para alcanzar el equilibrio, la fuerza y la coordinación de nuestras...
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Mala postura corporal: qué hacer para enderezar la columna

¿Cómo liberar la zona anterior para mejorar la postura?

La parte donde se localiza el músculo pectoral es una de las zonas que más problemas nos suele dar en lo que a incomodidad y...
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Ejercicio de elasticidad de cadera y fortalecimiento y estabilidad de piernas

¡No te quedes sentado! Ejercita tus piernas y vuélvelas más estables.

Con estos estilos de vida tan sedentarios que se llevan en la actualidad, en donde desde pequeños pasamos mucho tiempo sentados y...
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Ejercicio para la estabilidad de tus escápulas

Gana estabilidad y fuerza en tus escápulas con este ejercicio

Una buena estabilidad de las escápulas producirá que nuestro cuello este más libre, que nuestra espalda trabaje mejor y que...
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Ejercicio de flexibilidad del psoas para tratar dolores de espalda

Flexibiliza tu músculo psoas de una manera realmente eficaz

Todas aquellas actividades que requieren que pasemos largo tiempo sentados, (como por ejemplo, trabajar en el ordenador) trae...

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