Esguince o torcedura de tobillo. 29 vídeos sobre esta lesión

Esguince o torcedura de tobillo. 29 vídeos sobre esta lesión
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Antes de ver nuestra colección de vídeos acerca de los esguinces, queremos explicarte un poco más sobre ellos, que son, como pueden ser causados, sus síntomas, etc. Más información a continuación en esta infografía

¿Qué es un esguince?

Un esguince es una lesión en donde se ve afectada la integridad de los ligamentos de una articulación, debido a una distensión generada de manera abrupta de estas estructuras que ocasiona una micro ruptura de sus fibras

¿Qué son los ligamentos?

Los ligamentos son aquellas estructuras de tejido conjuntivo que se encargan de unir las articulaciones, se encuentran compuestos principalmente de elastina y colágeno. Los ligamentos no son elásticos, por lo que la aplicación de una gran fuerza de manera abrupta, generará la ruptura de las fibras que lo componen.

Causas de un esguince

Como se mencionó anteriormente el esguince se presentará como consecuencia a una fuerza de torsión y tracción que se genere de manera abrupta en la articulación al realizar un movimiento antinatural o mayor a los rangos de movimiento fisiológicos que esta posee. Los esguinces más comunes son causados en la articulación del tobillo, sin embargo, no son exclusivos de esa zona, los esguinces pueden generarse en la articulación de la rodilla y el codo e incluso en los dedos.

¿Qué síntomas aparecen en un esguince?

El síntoma más característico al estar en presencia de un esguince es el dolor, sin embargo, también encontraremos síntomas como:

  • Inflamación de la zona
  • Hematoma
  • Pérdida de la movilidad de la zona
  • Limitación funcional.

Todo esto también dependerá del grado de severidad que presente el esguince

Tipos de esguince

El esguince se puede presentar en 3 grados

  • Grado I: Este es el caso más leve de un esguince, en donde el ligamento sufre una distensión que no llega a causar gran cantidad de fibras rotas, sin embargo, este presenta dolor con un poco de dificultad para realizar el apoyo del pie.
  • Grado II: Este grado se considera moderado y la distensión provoca la ruptura de una fibra considerable de fibras, presentando dolor, inflamación e incluso hematoma.
  • Grado III: Es el caso más severo de los esguinces, en este grado existe una ruptura total de las fibras del ligamento, por lo que es el que presenta una recuperación más tardía.

Tratamiento fisioterapéutico del esguince

La fisioterapia cumple un rol fundamental en el tratamiento y la recuperación de un esguince en cualquiera de los 3 grados en los que se presente, ya que esto evita la aparición de recaídas a consecuencia de una mala fase de recuperación.

La fisioterapia en primera instancia hará uso de métodos que contribuyan a aliviar el dolor y a disminuir la inflamación para que con ellos se consiga la movilidad de las estructuras nuevamente. Dentro del protocolo de rehabilitación, una vez superada la fase de dolor e inflamación, es importante iniciar un programa de ejercicio terapéutico en donde se trabaje y se recupere la fuerza muscular de la zona, la estabilidad, el equilibrio y la propiocepción.

Debemos recordar que una de las funciones principales de los ligamentos es enviar información propioceptiva, por lo que este es un aspecto que nunca puede ser olvidado en la rehabilitación es un esguince, ya que es de suma importancia mantener esta capacidad de los ligamentos.

Para más información te dejamos una guía de vídeos completos para que sepas atender un esguince de tobillo en caso de presentarlo.

Ver comentarios (1)

buenas noches, mi caso es que pise una piedra con mi pies izquierdo y al parecer me molesta algun tendon o musculo en la parte de abajo del pie, especificamente en el arco, eso me causo un dolor en el momento muy fuerte que no he podido recuperarme. Estoy andando con muletas ya que no puedo doblar el pie al caminar, si camino afincando unicamente el talon no me molesta tanto pero doblando el pie no puedo del dolor. Que debo hacer? gracias

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