Cefalea tensional o dolores de cabeza. Alimentación y nutrición

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    Roberto Junquera
    Fisioterapeuta / Ftp. Visceral

    Soy Fisioterapeuta Diplomado por la Universidad de Valladolid y Enfermero en la especialidad de Psiquiatría (UPV-EHU). Tengo formación en diferentes técnicas y métodos como Sohier, cadenas musculares de L. Busquet, RPG, relajación miofascial de A.

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La alimentación está relacionada a numerosos problemas de salud o malestares corporales, entre los cuales podemos encontrar los dolores de cabeza o cefaleas tensionales. Para conocer más al respecto, hemos preparado este vídeo en donde os daremos algunos sencillos consejos para mejorar tu alimentación y disminuir la presencia de los dolores de cabeza o cefaleas tensionales. 

Cefalea tensional - Alimentación y nutrición

En este vídeo se abordan algunos consejos nutricionales para prevenir y disminuir los dolores de cabezas y cefaleas tensiones. Se recomienda el disminuir la ingesta de algunos alimentos, que están probados de que provocan dolores de cabeza como el chocolate, el café, los lácteos, las naranjas y mandarinas, el embutido y la carne roja; y en general, aquellos alimentos que alteren y dificulten la función hepático-biliar.  Además, de retirar estos alimentos se promueve hacer una dieta lo más alcalinizante posible y se nombran alimentos como las verduras, hortalizas, legumbres y  la mayoría de las frutas. Esta correcta alimentación junto con un tratamiento de plantas medicinales suelen dar resultados espectaculares a la hora de tratar las cefaleas de origen cervical.

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comentarios (3)

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Brenda Beron

Hola soy de argentina y empecé a tomar las plantas medicinales, pero me dan dolor de piernas, es normal? 

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Veronica perez

Hola, muy buena información pero no logro saber que tres plantas medicinales para las cefaleas tensional es veo el video las causas pero no el tratamiento. Me podría decir que tres plantas son para por favor. Gracias

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Roberto Junquera

 Es que el tratamiento de plantas medicinales está en su video específico, tratamiento de plantas medicinales para la cefalea,  pon  ese título en el buscador 

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