En la actualidad es demasiado común que las personas mantengan un estilo de vida sedentario carente casi en su totalidad de actividad física y que además, realizan trabajos en los que pasan gran parte del día sentados. Esto ha traído como consecuencia que en la población general existan tantas posturas corporales inadecuadas, entre las que destaca la hipercifosis dorsal. Te compartimos un excelente ejercicio para prevenir esta condición adecuadamente.
Estiramiento de pecho para prevenir la cifosis dorsal
Te brindamos en esta ocasión un microconsejo que tiene que ver con elastificar toda la parte anterior del cuerpo y corregir la parte posterior, sobre todo en aquello casos de personas que tienen una postura encorvada, pasan mucho tiempo sentados, con cifosis dorsal y con la cabeza que tantas patologías cervicales trae como consecuencia.
