Hola, creo que debido a mi personalidad y a una situación de estrés emocional crónico tengo dolores musculares.
Estoy en tratamiento psicológico, aprendiendo a ser consciente de todas las emociones que me influyen en el organismo y llevo una dieta saludable. Estoy realizando tratamiento de fisioterapia y osteopatía.
Comienzo en un mes rehabilitacion de suelo pélvico por contracturas, estreñimiento derivado de estrés que tal vez me haya conducido a un rectocele ( aún sin diagnóstico clínico). Creo que necesito realizar un trtamiento visceral integral.
¿Qué plantas uso para realizarlo? O ¿por qué órgano empiezo?
Es importante reconocer todas esas fuentes de estrés y ansiedad que están alterando tu cuerpo, además de tener en cuenta que por tu edad estás pasando por procesos hormonales que también desequilibran el cuerpo. Por eso es importante seguir con todos esos pasos que mencionas respecto a la buena alimentación, la terapia psicológica y por supuesto, incluir el ejercicio físico, junto a un tratamiento integrativo con plantas medicinales, las cuales es fundamental que sepas combinar para poder obtener todos sus beneficios.
El inicio de la fisioterapia de suelo pélvico te ayudará a disminuir los síntomas de dolor, tensión y presión que puedas sentir, así como hacerte más consciente de tu cuerpo y sus necesidades, ya que el dolor generalizado que presentas puede venir desencadenado por esta disfunción local.
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