Dolor e inflamación en la zona de los gemelos hasta la base del talón ¿Qué puede ser y qué debo hacer para mejorar?

Las lesiones de la pantorrilla o pierna pueden ser diversas, por lo que es importante la valoración por parte de un profesional fisioterapeuta para lograr tener un diagnostico real de esta sintomatología que presentas. 

Una de las lesiones que puede estar afectándote es un desgarro muscular o rotura de las fibras de los gemelos producto de una sobrecarga, fatiga o falta de relajación muscular producto de la profesión como arbitro que desempeñas. Generalmente los síntomas característicos de esta lesión son el dolor focalizado en la pantorrilla pero también puede extender hacia el pie asi como dificultar el apoyo del mismo.

El tratamiento fisioterapéutico ante esta lesión inicia desde el mismo día de la lesión en pro de fomentar la reparación del tejido lesionado y disminuir el proceso inflamatorio que se desencadena tras a lesión mediante la utilización de la crioterapia y elevación de la pierna; posteriormente se debe incentivar la amplitud articular sin dolor así como la contractibilidad del músculo y la forma física general mediante movilizaciones, estiramientos y ejercicios de fortalecimiento progresivo y reeducación de la marcha.

Cuando ya existe una recuperación notable de esta lesión es importante la inclusión de ejercicios de equilibrio y propiocepción asi como de fortalecimiento mas intensos para lograr que este segmento no caiga en lesiones recidivantes.