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Dolor en la musculatura del antebrazo ¿Qué puedo hacer?

Pregunta del paciente

Siento dolor en la parte externa del bíceps al girar el antebrazo, cuando nado, al momento de jalar agua en la brazada y durante el movimiento de mirar con mi palma al techo y luego al suelo.

Datos del paciente

Hombre de 31 años de edad, procedente de México

¿Cuándo comenzó el problema?

hace 2 dias

¿En qué parte del cuerpo?

Codo
Hombro - Brazo

¿Cómo es el dolor?

Profundo, lo pintaría con una brocha

¿Cuánto te duele?

Nivel 4 - Dolor moderado

Tratamientos realizados anteriormente

Ejercicio terapéutico

Especialidad

Traumatológica

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Respuesta del fisioterapeuta

El dolor en la región externa del codo que avanza hasta el antebrazo es característico de la Epicondilitis, que es una inflamación del tejido tendinoso de uno o varios músculos extensores de muñeca, producido por movimientos repetitivos en actividades deportivas o de oficina. Por tanto, es primordial que realices baños de contraste para disminuir la inflamación y el dolor, lo que a su vez, te permitirá realizar una serie de automasajes para liberar la tensión acumulada en las fibras tendinosas. Otro paso importante es realizar ejercicios indicados para la epicondilitis y estiramientos, lo que te ayudará a fortalecer la musculatura debilitada. 

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