
Tengo barriga grande y me duele si me tocan y siento un hueco en medio del estomago si me presiono y siento como si un hilo tirara hacia mi pelvis y me duele. Puedo hacerme un ultrasonido para ver la diástasis o que medico puede revisarme y decirme si es eso lo que padezco ya que mi medico familiar y los cirujanos no me dicen nada ni siquiera me valoran físicamente. Piensan que es barriga por gordura pero no es así. Al levantarme de la cama batallo y no puedo dormir boca abajo. También tengo hernia umbilical ya hace 2 años tras dar a luz por cesárea. Quiero saber si puedo hacer ejercicios hipopresivos para corregir la diástasis abdominal o necesito cirugía para la diástasis o con la cirugía por hernia se puede corregir ambos problemas. Estoy desesperada. Ayuda por favor. Quiero recuperar mi figura normal y poder hacer mi vida normal ya que con esta barriga no puedo hacer muchas cosas como cargar a mi niño ni jugar con el.
Para saber si presentas una diástasis de rectos o diástasis abdominal, se pueden usar varios instrumentos para medir, desde un ultrasonido hasta un cáliper (medidor de grasa corporal), pero ya sabéis que a los fisios nos gusta tocar con las manos, de modo que para mí, la palpación es la forma fácil y sencilla de saber si hay un problema de diástasis recti o diástasis abdominal.
¿Cómo palpo la diástasis de rectos o diástasis abdominal? Si te tumbas boca arriba, colocas los dedos sobre la línea media del cuerpo –puedes probar por encima del ombligo y por debajo– entonces levantas la cabeza como haciendo una abdominal clásico, en ese momento se hace un agujero bajo tus dedos que puede ser o no empujado por el contenido visceral.
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