Lesión del labrum y SLAP en hombro ¿Cómo tratarlo con ejercicios?

Un diagnóstico de SLAP (Superior Labrum Anterior to Posterior) significa que donde el cartílago que rodea la articulación del hombro o labrum se ha desgarrado ya sea por delante (anterior) o por detrás (posterior) de su punto de inserción  del hombro. Esta lesión no se puede curar sin tratamiento, aunque en algunos casos se requiere cirugía para recuperarse, en la mayoría un tratamiento conservador de Fisioterapia puede lograr una mejoría total del hombro.

Con respecto al procedimiento realizado en la cirugía de SLAP, el médico por medio de varias incisiones pequeñas introduce una cámara e instrumentos pequeños y especializados en la articulación del hombro, con esto el cirujano inspecciona el patrón de desgarro y determinar el mejor tratamiento (como suturar el labrum al hueso de la cavidad del hombro) y extraer el tejido dañado del labrum.

Los resultados de este procedimiento quirúrgico en deportistas es variado, por lo que no puedo hablarte de un tiempo específico en cada caso. Sin embargo, un reciente estudio científico habló sobre la tasa de retorno deportivo, que era del 69,6 % (en un grupo de analisis de 657/944 pacientes) de las personas que se sometieron a una reparación artroscópica de SLAP volvieron a practicar deporte. Mi experiencia me ha demostrado que bajo una rehabilitación posoperatorio un deportista puede retornar completamente en un período de 3 - 4 meses para los deportes sin contacto y a los 6 meses para los deportes de contacto.

Un programa de fisioterapia constituido por ejercicios enfocados en fortalecer los músculos que rodean el hombro y mejorar el control de la articulación del hombro puede resultar fructífero en un período de 6 a 12 semanas, en la mayoría de los casos. Te dejo a continuación ejercicios con bandas enfocados en promover la estabilidad en el hombro: