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¿Qué puedo hacer para poder mejorar mi problema en las cervicales?

Pregunta del paciente

mis vértebras cervicales sobresalen específicamente dos de ellas, una está muy pronunciada, la de más arriba. No tengo dolor alguno, ni nunca lo he tenido.

Debido a esto he intentado mejorar mi postura pero se me siguen notando aún estando recto, he intentado corregir el cuello también pero nada, no hay ningún efecto positivo. Nunca se lo he visto a nadie y estoy preocupado. Mido 1.80, peso 72 kg.

Siempre he hecho mucho deporte. Actualmente tengo 16 años y no me gusta llevar camisetas porque no me llegan a tapar el cuello, mientras que las sudaderas si que lo hacen. Entonces siempre me tapo el cuello con una sudadera o algo que pueda hacerlo.

Me gustaría poder mejorar este problema o al menos reducirlo un poco. He probado a corregir la postura poniendo bien los hombros, el cuello, la espalda y la parte baja de esta... pero nada. No se que hacer y estoy desesperado porque he buscado por todos los sitios y no encuentro nada.

Fui al medico y me dijo que solo era que a mi se me notaba mas que a los demás, que depende del cuerpo de la persona, pero quiero escuchar mas opiniones y encontrar soluciones. Por favor necesito que me ayudéis de verdad supongo que pensareis que no es un problema grave pero yo no puedo mas, incluso en verano llevo sudaderas porque no estoy nada cómodo con el problema.

Es que no he encontrado nada parecido a lo que tengo y nadie lo tiene. Incluso las demás personas al flexionar el cuello no se les notan las cervicales y a mi entero recto, se me notan, no lo entiendo ayuda por favor. Ojala que me podáis decir lo qué es o cómo podría mejorarlo.

Datos del paciente

Hombre de 16 años de edad, procedente de España

¿Cuándo comenzó el problema?

No lo se a ciencia cierta, no me di cuenta hasta un cierto dia que paso algo y lo vi.

¿En qué parte del cuerpo?

Cervicales

¿Cómo es el dolor?

Constante. Mejora con reposo

¿Cuánto te duele?

Nivel 0 - Sin dolor

Tratamientos realizados anteriormente

Fisioterapia (terapia manual)

Especialidad

Traumatológica
Preventiva (ejercicio terapéutico)

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Respuesta del fisioterapeuta

Ante estas alteraciones vertebrales que nos comentas lo ideal es que seas valorado por un medico especialista a fin de descartar cualquier tipo de patología en la columna cervical. De no ser nada patológico puedes realizar ejercicios que te ayuden a fortalecer la musculatura posterior de cuello y de estar forma mejorar esta posible postura inadecuada que comentas.

Algunas de las rutina que puedes comenzar a realizar son ejercicios de fortalecimiento muscular para el cuello y la cintura escapular, además de tomar conciencia de la higiene postural durante el desarrollo de tus actividades de la vida diaria. 

 

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