Tendinitis del Psoas desde hace 6/7 años

Hola, buenas tardes.

Llevo 6/7 añoscon problemas en la zona de la cadera/pelvis/lumbar. Tengo una protrusión en el L5 la cual dicen que no me puede provocar ningún tipo de dolor ya que es mínima. Desesperado por mi situación he buscado en internet, di con sus videos en YouTube y su web y parece que es la primera persona que parece que entiende lo que tengo, después de ver sus videos todo me indica que tengo psoitis, no se si tendinitis en el psoas, acortamiento del psoas en general o que pero muero de dolor día a día con un dolor muy profundo desde la zona inguinal subiendo por el abdomen y médicos me dices que es una raíz nerviosa etc, pero ayer leyendo sobre el tema todo me encaja, trabajo y paso muchas horas en el coche y sentado en una silla, todo el día en verdad, si no estoy conduciendo estoy en la silla en la oficina. Leí que es una lesión muy típica en conductores y administrativos que pasan largas horas en silla/coche.