Tengo dolor en la inserción del isquiotibial, practico padel y puede ser sobrecarga. ¿Qué puedo hacer?

Pregunta del paciente

Desde hacer ya 15 días arrastro dolor en el isquiotibial izquierdo. donde se une con el glúteo, el dolor es insoportable, sobre todo al agacharme.
Practico pádel 2 veces por semana (clase y partido) y puede ser por sobrecarga, falta de estiramiento, lo desconozco pero es horrible.
Además hace tiempo me trataron con rehabilitación una sobre carga en el mismo pie por tener dolor en el exterior del mismo, y aunque 100% no se ha quitado voy a ratos.
Utilizo plantillas por prescripción del traumatólogo, pero ahora me ha aparecido este dolor y me esta volviendo loca, tomo ibuprofeno, arcoxia, y ahora enantyum, pero nada me lo calma.

Creo que puede ser todo por lo mismo, cuestión de adaptarse a las plantillas.

Igual por la mala pisada, el uso de plantillas desde hacer mes y medio, indica que mi cuerpo se está ajustando o empeorando...

Espero su respuesta.

Datos del paciente

Mujer de 43 años de edad, procedente de España

¿Cuándo comenzó el problema?

hace mas o menos 15 días

¿En qué parte del cuerpo?

Pelvis - Cadera Pierna

¿Cómo es el dolor?

Profundo, lo pintaría con una brocha

¿Cuánto te duele?

Nivel 8 - Dolor muy severo

Tratamientos realizados anteriormente

Fisioterapia (corrientes y aparatos)

Fisioterapia (terapia manual)

Tratamiento farmacológico

Especialidad

Traumatológica

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Pelvis - Cadera Pierna

Otras lesiones de pelvis, cadera y pierna

Respuesta del fisioterapeuta

Son microlesiones de las fibras musculares, que a su vez son el resultado de un trabajo muscular no coordinado con patrones de movimiento repetitivos, producto de sobreesfuerzos o acumulación de lesiones sobre ellos.

Esta lesión suele solucionarse fácilmente con reposo y cuidados sobre el tejido muscular, pero que a largo plaza suponen un riesgo de lesión o afección, sin afectar la ejecución de actividades en el individuo que la padece.

Las contracturas musculares son el producto de una contracción muscular mantenida en el tiempo, esta puede alterar el funcionamiento correcto del músculo afectado. En una contractura muscular se presentan ciertas características como:

Espasmo más intenso del músculo
Propias del sobreesfuerzo y la acumulación peor llevados…
Se solucionan fácilmente con reposo y cuidados
Son más incapacitantes ya que no permiten el correcto desplazamiento de las fibras musculares, por lo que reducen su funcionamiento.mik