Tengo sensación de inestabilidad al mover el cuello y los brazos ¿Qué puedo hacer?

Pregunta del paciente

Desde hace varios meses vengo notando una sensación de inestabilidad al mover el cuello y los brazos, fui al médico y me recetó medicación para los vértigos y mareos, he estado dos meses con ella, parece que ha mejorado un poco, pero todavía sigo notando una pequeña inestabilidad. Paso muchas horas sentada, pero lo compenso yendo a hacer ejercicio 3 veces por semana, unos 45 minutos, hago natación. También he ido al fisio para que me realicen terapia manual en varias ocasiones. Además, todos los días, hago algunos de los ejercicios de vuestros videos de YouTube para cervicales, pero aún sigo con esa sensación de inestabilidad. Ya no se que hacer o a quién recurrir, por eso os escribo, me gustaría saber si me recomendáis algún tipo de ejercicio más u otro tipo de terapia que pueda realizar para mejorar.
¡Gracias de antemano!

Datos del paciente

Mujer de 25 años de edad, procedente de España

¿Cuándo comenzó el problema?

Hace varios meses

¿En qué parte del cuerpo?

Cervicales

Neurología

¿Cómo es el dolor?

Profundo, lo pintaría con una brocha

¿Cuánto te duele?

Nivel 2 - Dolor leve

Tratamientos realizados anteriormente

Fisioterapia (terapia manual)

Ejercicio terapéutico

Tratamiento farmacológico

Especialidad

FIIT Concept

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Cabeza - Cara

Vértigos o mareos

Respuesta del fisioterapeuta

Las sensaciones de mareos e inestabilidad de origen cervical suelen estar muy vinculadas a sentimientos de estrés y ansiedad, los cuales se reflejan en esta zona aumentando la tensión en la musculatura propia de la región cervical y en la musculatura sub-occipital ubicada en la nuca, en ocasiones también se pueden reflejar en forma de cefaleas tensionales. La medicina oriental asocia estas molestias musculoesqueleticas como reflejo de una alteración a nivel visceral, específicamente de la vesícula biliar, la cuál se ve afecta por los factores emocionales mencionados anteriormente así como también puede originarse por una alimentación incorrecta.

Las recomendaciones para el tratamiento de la disfunción de vesícula biliar son:

Disminuir el consumo de naranja, mandarina, lácteos, chocolates, frituras, café, embutidos y alcohol
Potenciar el consumo de alimentos como verduras, hortalizas, frutas, legumbres, arroz, pescados, frutos secos y aceite de oliva
Evitar el consumo de analgésicos
Realizar un tratamiento con plantas medicinales para la disfunción de vesícula biliar