Tengo una sinovitis falango metatarsiana del 5º dedo ¿Qué ejercicios o masajes me recomendáis?

La sinovitis es una lesión bastante común en aquellas articulaciones de tipo sinovial como son la de los dedos tanto de las manos como de los pies, debido a diversos factores como traumatismos directos en dicha zona o enfermedades asociadas como la artrosis y artritis.

Ante esta lesión el tratamiento fisioterapéutico también debe ser aplicado para lograr una mejoría en los síntomas que suele generar. Mediante la aplicación de diferentes técnicas terapéuticas la mejoría ante esta afección tiene buenos resultados. Parte del tratamiento conservador se enfoca en disminuir el proceso inflamatorio característico de esta lesión mediante la aplicación de crioterapia, electroterapia, automasajes y posterior a una mejoría en los síntomas dolorosos y del proceso inflamatorio se pasa a fortalecer la musculatura del pie asi como a lograr una mejor estabilidad y propiocepción del mismo.