![5 cosas que tiene el cuerpo de un DEPORTISTA y no un SEDENTARIO ¡¡SORPRENDENTE!!](https://www.fisioterapia-online.com/sites/default/files/styles/thumb_video_fc/public/media-youtube/x0BDtRSP1bRM.jpg,qitok=0rlQI9Ll.pagespeed.ic.QqFauuC3D_.jpg)
Muchas veces no podemos prestar demasiado tiempo a nosotros mismos... pero el descanso es algo fundamental para todo los seres vivos.
Los Fisioterapeutas sabemos bien que descansar y dormir adecuadamente ayuda a equilibrar el sistema nervioso y a su vez repara y mejora muchos problemas musculares y articulares.
El ajetreo de la vida moderna nos ha llevado a tener menos tiempo para el descanso sin percatarnos de que son muchas las consecuencias que esto nos puede traer. Dentro de los efectos perjudiciales de no descansar, encontramos:
Por eso desde fisioterapia-online os recordamos:
¡¡Descansar es cuidarse y cuidarse es descansar!!
Os compartimos con ustedes un par de enlaces de nuestro portal de fisioterapia-online en donde ampliar más la información acerca de esta tema tan importante de abordar
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