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Somos lo que comemos. Así que podemos ser otra cosa....

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Nunca es tarde para empezar a cuidarse, y no te imaginas cuanto puedes mejorar tu salud.

Te proponemos empezar conociendo los alimentos más perjudiciales para ti, tu espalda y tu salud.

Nutrición alcalinizante y dolor de espalda, muscular y articular

Hoy en día nuestra alimentación es muy mala: alto contenido de grasas saturadas, pocas vitaminas, alto contenido de harinas refinadas, pocos minerales, alto contenido de azúcares, pocos nutrientes verdaderos,… Culpamos al tiempo o simplemente al sabor de la comida, cuando en realidad en cuanto a la nutrición los primeros culpables somos nosotros. Nuestro cuerpo debe mantener un pH alcalino, pero con todo lo que comemos este pH se vuelve ácido y se producen acúmulos de toxinas. A prende cómo una nutrición que vuelve tu pH corporal alcalino puede influir favorablemente en tus dolores de espalda.

Nutrición alcalinizante - Alimentos ácidos y alcalinos

Hay ciertos alimentos a los que debemos decir siempre SÍ y otros a los que en definitiva debemos decirle NO. Nuestro cuerpo debe mantener un medio alcalino para hallar un balance y así funcionar correctamente, pero parece que todo que consumimos hoy en día (alimentos con bajo contenido de nutrientes) hace ácido a nuestro organismo y nos pone en desequilibrio. Aprende qué alimentos debes evitar y cuáles debes incluir en tu dieta.

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