Uso de la banda epicondilea en la epicondilitis o codo de tenista

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    Iñigo Junquera
    Fisioterapeuta / Terapia manual y RPG

    He estudiado mucho, he leído muchos libros, he analizado y reflexionado hasta la saciedad, he tratado siempre de profundizar con espíritu crítico.... y con el paso del tiempo, cada vez creo que el cuerpo, la naturaleza y la vida son muuuucho más grandes de lo que ninguna persona o ciencia sean nunca capaz de conocer y analizar.

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En este vídeo te daremos una explicación sobre el uso de las bandas epicondíleas para la epicondilitis, trastorno al que también se le conoce como codo de tenista. Estate atento, ya que sufres de este trastorno te puedes beneficiar de las bandas epicondíleas enormemente. Vamos a explicarte cuándo debes usarla, cómo debes usarla y por qué debes usarla.

¿Qué es la epicondilitis o codo de tenista? 

La epicondilitis o codo de tenista no es más que la inflamación del tendón de los músculos epicondíleos, es decir, los músculos que se insertan en el epicóndilo del húmero. Estos músculos realizan el movimiento de extensión de muñeca y dedos, y cuando se los utiliza en repetidas oportunidades repetidas veces generan este trastorno que se caracteriza por dolor a los movimientos de la muñeca y la mano. Al ser una tendinitis tiene un ciclo característico: duele en frío, al calentar mejoran los síntomas pero regresan cuando se deja de realizar la actividad, y así.

¿Qué nos aporta la banda epicondílea en la epicondilitis?

La banda epicondílea es una órtesis que se utiliza para:

  • Reducir os impactos en el tendón.
  • Ofrecer un punto de apoyo al tendón (es decir, la inserción deja de estar en el epicóndilo y se corre hasta donde está ubicada la banda para que sea el punto desde donde los músculos traccionen a los tendones, absorbiendo el dolor).
  • Mantener la actividad sin o con menos dolor.
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comentarios (4)

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Exelente demostracion de como usar estta banda para el tratamientode la epicondilitis
muchas gracias

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Iñigo Junquera

Hola,

¡Gracias por tu comentario! Nos alegra que te guste nuestro contenido.

Saludos.

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Gracias por este vídeo. Lo ha explicado muy bien. Ahora mismo yo tengo esta lesión y me ha venido perfecto.

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Iñigo Junquera

Hola,

Gracias por tu comentario. Estamos agradecidos de recibir los testimonios de nuestros lectores.

Saludos.

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