¿Cómo, cuando y por qué usar una tobillera cuando tenemos dolor en el pie y tobillo?

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¿Tienes algún dolor en el pie o en el tobillo que no mejora o no se ha quitado? Pues en este vídeo te explicaremos cuándo y cómo utilizar una órtesis de pie o tobillo para mejorar el proceso de recuperación de este problema.

¿Qué puede ser lo que me genera dolor en el tobillo o el en pie? 

Para comenzar debemos de identificar cuál es el problema que nos causa molestias en el pie o en el tobillo. Algunos de los trastornos que generan dolor en el pie o en el tobillo son los siguientes:

  • Esguinces o torceduras y otros tipos de traumatismos en el pie (por lo general, provocan dolor ene los tobillos).
  • Tendinitis de Aquiles (tendón en el que se insertan los músculos gemelos, plantar y sóleo, la tendinitis genera dolor en la parte posterior del pie).
  • Tendinitis del músculo tibial anterior (que genera dolor en la parte anterior del pie).
  • Tendinitis de los músculos peroneos (que genera dolor en la parte lateral del pie).
  • Tenosinovitis de los músculos flexores dorsales (que genera dolor en la parte inferior del pie).

¿Qué aporta una órtesis a los dolores del pie y tobillo? 

Las órtesis del pie y tobillo aportan los siguientes elementos:

  • Seguridad. La órtesis de tobillo y pie aporta seguridad al movimiento y reduce el miedo a mover el tobillo y el pie al dar una sujeción externa.
  • Mantiene el calor y comprime, ideal para mantener la circulación y limpiar los tóxicos.
  • Ayuda a relajar la musculatura y reducir el dolor.

Ver comentarios (7)

Padeco de artritis ya no se q hacer con mis piernas me duelen mx ayuda algun consejo

Tuve un esguince de tobillo en ha e 4 días estoy un poco hincha y morada pero puedo mover el pie y dar pasos y no me duele mucho, me puedo colocar una tobillera así continúe hinchada! Gracias

He tenido varios esguinces en el pie derecho. Hace un par de dias me torcí el pie hacia afuera y me empezó a doler la zona del tobillo, un dolor soportable digamos. A las horas empece a caminar y mover el tobillo y empece a sentir el mismo dolor, pero ademas me empezo un dolor mas hacia arriba, hacia el gemelo digamos, que puede ser? Gracias!

Distinguidos Señores y Señoritas de Fisioterapia Online :
MUCHAS FELICIDADES por su excelente labor divulgativa de la Fisioterapia y Rehabilitación después de las lesiones .
Hace 15 dias tuve un Esguince de tobillo grado 1 Jjugando al futbol y mi Doctor me recomendó ponerme una tobillera PERO no me dijo cuando podía dejar de usar la Tobillera.
POR FAVOR podrían decirme Ustedes cuándo puedo quitarme la tobillera sabiendo que tengo Esguince de Tobillo grado 1 desde hace 15 dias ?????
MUCHAS GRACIAS !!!!
Un fuerte abrazo.

Hola,

Ya puedes dejar la tobillera sin problemas. Te recomiendo que comiences con ejercicios de propiocepción para recuperarte más rápido.

Saludos. 

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