He sufrido rotura del menisco interno. Me han diagnosticado condropatía y condromalacia ¿Esto puede ser por la rótura?

En el trabajo me he torcido la rodilla con un giro brusco y me han diagnosticado rotura del menisco interno. Me han operado, sacándome todo el menisco pero durante la operación la doctora me informa que tengo que ver la rótula, ya que presenta daños. En el informe, después de la operación, pone que tengo condropatía y condromalacia rotuliana grado 2-3.

La cuestión es que después de 6 meses sigo con dolor en la rodilla al subir y bajar escaleras, al flexionar y pérdida de fuerza al bajar las escaleras, como si me temblara. La pregunta es ¿Esto es debido a la condromalacia y condropatía? ¿Esta se generó en el mismo momento en que hice el giro brusco de la rodilla cuando rompí el menisco? ¿Qué puedo hacer para aliviar este dolor y la falta de fuerza en la pierna operada?

Comentar que no le han dado ninguna rehabilitación, desde el accidente hasta la operación eché casi un año sin que me operaran sin hacer nada, no sé si eso perjudicó la rótula. Un saludo y gracias por su atención.