¿Qué causa el dolor de coxis?

Me duele la zona del coxis al estar sentado y llevo meses así ¿Qué podría ser?

Pregunta del paciente

Desde marzo 2023 me duele el coxis únicamente cuando estoy sentado y no tengo dolor al presionarme con el dedo, es únicamente cuando me siento prolongadamente. Trabajo sentado en oficina. Lo tengo desde hace meses y no me he dado ningún golpe ni lesionado en esa zona. El doctor únicamente me ha mandado pastillas tipo artrinovo y me ha ofrecido infiltrarme pero no me ha llegado a dar ninguna solución. En la radiografías no se observaba ninguna fisura. Puedo hacer deporte sin sentir dolor. He probado con algun cojin en forma de donut y no me va bien. He practicado pádel una hora a la semana durante unos meses y bailó un día a la semana, pero en general hago muy poco deporte y he tenido una mala alimentación durante mucho tiempo.

Datos del paciente

Hombre de 40 años de edad, procedente de España

¿Cuándo comenzó el problema?

Hace 6 meses.

¿En qué parte del cuerpo?

Otras patologías y lesiones

Pelvis - Cadera Pierna

¿Cómo es el dolor?

Constante y no empeora con el movimiento (incluso mejora)

¿Cuánto te duele?

Nivel 4 - Dolor moderado

Tratamientos realizados anteriormente

Ejercicio terapéutico

Tratamiento farmacológico

Especialidad

Traumatológica

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Pelvis - Cadera Pierna

Otras lesiones de pelvis, cadera y pierna

Respuesta del fisioterapeuta

Una coccigodinia o dolor de coxis puede tener variados orígenes, este puede aparecer progresivamente debido a problemas con los músculos del piso pélvico u otros problemas de origen musculoesquelético. En su caso las actividades sedentarias han promovido la desestabilización en la zona del cóccix, es posible que no asocie automáticamente la actividad física con el alivio del dolor de cóccix pero en muchos casos es una parte clave del tratamiento. Esto se debe a que algunas disfunciones de dolor pélvico y dolor en el coxis son causadas por problemas con el piso pélvico. Su piso pélvico está formado por capas de músculos, ligamentos y fascia (tejido conectivo) que se extienden desde el hueso púbico en el frente de su cuerpo hasta el coxis en la parte posterior. Los músculos del suelo pélvico pueden tensarse, inflamarse, debilitarse o dejar de funcionar como deberían con el sedentarismo. Por lo que es importante integrar pausas activas a su rutina laboral, así como también realizar ejercicios del suelo pélvico y así detener las molestias reflejadas en el coxis.