Me fracturé el quinto metatarsiano y me han puesto un yeso para inmovilizar el pie. ¿Cómo será la rehabilitación?

Me fracturé el quinto metatarsiano bajando unas escaleras, la lesión es como a mitad del hueso y va desde el cuello hasta el cuerpo por así decirlo, sin afectar ninguno de los extremos y no hay desplazamiento. Me han puesto un yeso hace ya un mes, y en una semana tengo consulta estimo para que me lo quiten. Nunca tuve dolor más allá del momento de la lesión, solo una pequeña molestia alguna vez durante este tiempo y no he tenido que tomar calmantes ni una sola vez.

Luego de ver sus videos entiendo que al haber estado inmovilizado el pie va a requerir un proceso de rehabilitación y que de hecho el yeso es un método bastante anticuado. El tema es que tengo que irme del país a los 10 días exactos de que me quiten el yeso y me da miedo no llegar a tiempo para siquiera poder cargar mi mochila (20kg) rumbo al aeropuerto. ¿Hay un plazo estimado de rehabilitación? Pienso hacerlo siguiendo sus consejos, pero no sé si sea suficiente y temo que quede alguna secuela. ¿Podrían orientarme? Muchas gracias!