Padezco de dorsalgia izquierda. ¿Por qué pueden producirse? ¿Qué me recomiendan para mejorar el dolor?

Hace años que tengo un dolor debajo de la paleta izquierda, es como si tuviera algo externo que me hiciera presión hacia dentro.

He optado por usar brasieres sin varillas y sin espumas porque creo que esto me produjo este dolor crónico, además cuando permanezco mucho tiempo de pie en un sólo lugar o sentada por ejemplo para el manicure y pedicure y me da un dolor en el coxis, lo que genera que incorporarme me cueste enderezar mi columna.

Según una radiografía de hace un tiempo tengo la última vertebra muy pegada al coxis y esto genera un roce con el nervio. Me dijeron que debía hacerme una cirugía o tomar ibuprofeno cada vez que el dolor fuese insoportable.

He realizado varias terapias para la columna de todo tipo. En mi historia clínica dice que tengo discopatía lumbar, escoliosis y espondiloartrosis. Todos estos diagnósticos son debido a la edad porque tengo 60 años.

Hice ejercicio en mi juventud de patinaje y ciclismo en forma moderada. Sufro de varices, me hice varias infiltraciones pero debido a la pandemia me toco suspenderla. Noto que me han salido más varices no son pronunciadas pero a veces siento mucho peso en las piernas.

Quisiera que me ayudará pues soy una mujer pensionada, hago algunos trabajos en mi casa frente a un computador pero no por mucho tiempo al día. Si amanezco con dolor lumbar me levanto y empiezo a moverme y a caminar mejora el dolor.

Gracias por su atención y su consejo para tener un bienestar, espero seguir al pie de la letra todas sus recomendaciones.