¿Qué ejercicios puedo hacer para desinflamar un edema?

Las causas para presentar un edema en esta región pueden ser variadas, por lo cuál será recomendable profundizar e identificar a que otra condición subyacente podría estar asociado para asi poder mejorar esta condición. Algunos de los factores que pueden favorecer a la aparición de un edema son asociados a la alimentación o los trastornos de la circulación. Una rotura de fibras musculares también podría ser responsable de dicha inflamación. Por otra parte, para el abordaje de los síntomas asociados al posible pinzamiento nervioso se puede recomendar la practica de ejercicios de neurodinamia o movilización nerviosa para el nervio ciático, así como estiramientos musculares para los isquiotibiales, piramidal y glúteos.