¿Qué tratamiento puedo seguir para dolor en ligamento peroneo corto de pie derecho?

Golpeé el piso verticalmente con la planta del pie derecho y me generó dolor en el lado externo de tobillo. No se me ha quitado desde hace mes y medio. El médico ocupacional me solicitó Rx AP y Lateral, no muestran fractura, sólo leve inflamación en el peroneo corto, debajo del tobillo.

El dolor se agudiza si paso mucho tiempo de pie, o sentado con el pie plano sobre el piso. Estoy usando tobillera para dormir y botas caña corta para el día, a fin de forzar lo menos posible el tobillo. Me he dado masajes, con cremas a base de diclofenac y tomo ibuprofeno para el dolor. En la zona siento hormigueo o adormecimiento, desde hace dos semanas. Al dormir se calma el dolor, aunque se siente tensión, a pesar de la tobillera. Caminar más de 100 metros agudiza el dolor.

Cuando me doy masajes en el área adormecida, se siente la presión pero alivia, por un momento. He intentado hundir el pie en agua fría y agua caliente tolerable, y no hay cambios.