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Tengo Bursitis del iliopsoas ¿Qué me recomiendan para mejorarme de esta lesión?

Pregunta del paciente

Hace dos meses al estirar después de correr me hice daño, me dolía la ingle, no podía cruzar la pierna derecha, ni forzar algo con la suela de la puntera del pie derecho, y me costaba ponerme y quitarme el pantalón.

La realización de una Radiografía descartó Artrosis pero una eco sacó bursitis profunda del iliopsoas (19×45 mm) sin desgarros ni derrame. El traumatólogo me mandó terapia antiflamatoria (IR, ...), pero el fisio me dice que "aparatos" no, y semanalmente me ve y me manda ejercicios y caminar media hora días alternos. Estiro lumbares, acostado mantengo la pierna haciendo 90º con el tronco y otros pero no los ejercicios de vuestra web de estiramientos del psoas.

A día de hoy apenas tengo dolor, no puedo cruzar la pierna derecha sobre la izquierda y cojeo (dolor frontal cadera y glúteo derecho).
Dudas:

¿Sería aconsejable una resonancia?
¿Tiene sentido seguir sólo con ejercicios, y en tal caso que margen de tiempoo meses deberían perdurar como mucho?
¿Qué alternativas podrían ustedes proporcionarme?

Datos del paciente

Hombre de 52 años de edad, procedente de España

¿Cuándo comenzó el problema?

Hace 2 meses

¿En qué parte del cuerpo?

Pelvis - Cadera Pierna

¿Cómo es el dolor?

Eléctrico, en forma de latigazo
Dificulta el movimiento y empeora con él
Constante. Mejora con reposo

¿Cuánto te duele?

Nivel 2 - Dolor leve

Tratamientos realizados anteriormente

Fisioterapia (terapia manual)
Ejercicio terapéutico

Especialidad

Deportiva
Preventiva (ejercicio terapéutico)

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Respuesta del fisioterapeuta

La bursitis es una lesión producto del sobreuso del músculo o por el rozamiento continuo del tendón, lo que genera el proceso inflamatoria de la bursa. Los síntomas que refieres de dolor inguinal son característicos de dicha afección.

Ante la presencia de esta lesión es importante el reposo deportivo y la reducción de actividades que ocasionen estrés en la cadera, así mismo el tratamiento fisioterapéutico es parte esencial en el proceso de recuperación en la que inicialmente se busca la disminucion del dolor y del proceso inflamatorio, en los que puedes utilizar baños de contraste sobre la zona del dolor y de esta manera aliviar, de igual forma la realización de automasajes y ejercicios de estiramiento muscular deben estar presentes durante el proceso de recuperación y por ultimo en una fase mas avanzada podrás iniciar con ejercicios de fortalecimiento muscular y propioceptivo para tus caderas, core y columna vertebral.

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