Tengo sensación de hormigueo y pérdida de fuerza en mano y pulgar ¿Qué puedo tener? ¿Qué ejercicios puedo hacer?

Pregunta del paciente

Torcí una toalla mojada grande manualmente y al hacerlo sentí un corrientazo eléctrico desde antebrazo hasta pulgar izquierdo. No tengo dolor y tengo movilidad perfecta. Pero si siento que hormiguea y sensación eléctrica en ciertas posiciones. El hormigueo va desde el antebrazo, pasa por la base de la mano y llega hasta el pulgar. Especialmente cuando escribo en la computadora. Tengo disminuída la sensibilidad en la punta del pulgar izquierdo. El resto de los dedos bien. No me impide dormir ni nada más. Tengo un punto de dolor en la espalda, del mismo lado, a la altura del omóplato. Solo duele cuando lo presiono. No sé si está relacionado. Quisiera saber si es un nervio lesionado y cuánto tiempo tardaría en recuperarse. Así como qué tipo de ejercicios o estiramientos puedo hacer. Esto me sucedió desde hace como un mes. Tengo diabetes y estoy en menopausia, pero está controlada y no tengo sobrepeso. Muchas gracias por su atención e interés.

Datos del paciente

Mujer de 53 años de edad, procedente de República Dominicana

¿Cuándo comenzó el problema?

Hace como un mes.

¿En qué parte del cuerpo?

Hombro - Brazo
Muñeca - Mano

¿Cómo es el dolor?

Eléctrico, en forma de latigazo

¿Cuánto te duele?

Nivel 0 - Sin dolor

Tratamientos realizados anteriormente

Fisioterapia (terapia manual)

Especialidad

Traumatológica
Preventiva (ejercicio terapéutico)

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Respuesta del fisioterapeuta

El dolor y hormigueo en la zona de la mano y pulgar es común en personas que realizan muchas actividades manuales, ya sea de prensión (como hacer fuerza al exprimir una toalla) o repetitivas en el tiempo (como fregar, utilizar el mouse, etc) que implican a los dedos de la mano. Los síntomas que refieres pueden estar relacionados a un síndrome del túnel carpiano o simplemente a la compresión del nervio mediano por la tensión acumulada en los brazos y antebrazos. Para ambos casos, funcionan los mismos ejercicios de neurodinamia o movilización nerviosa. Por otra parte, es importante que apliques calor en la zona para relajar la musculatura y realizar estiramientos y un automasaje de descarga en los músculos. 

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