Tengo una parálisis facial reciente. ¿Que tengo que hacer? No me dieron ninguna guía

Ayer a las 13 horas aproximadamente estaba con mí familia almorzando y de repente sentí como mí sonrisa se iba de costado, mí hermana también lo noto, fuimos al baño y frente al espejo veía y sentía como se me deformaba la cara al hablar y al sonreír. Me asusté, fui a la guardia y me dijeron que era una parálisis facial.

Según lo que indicaron el 90% de los casos se recuperan y son pasajeros. Me hizo hacer unos ejercicios con las cejas, ojos, lengua, boca, pies, piernas, manos y el doctor me hizo apretarle con fuerza sus manos con las 2 mías, todo esto, para verificar que la parálisis solo sea en la cara. Y si era solo en la cara de un solo lado.

Tengo 32 años y nunca tuve problemas de salud. Estoy muy preocupada. El doctor me dijo que este en alerta las próximas 24 - 48 horas pero no me dio una guía para seguir. No se que hacer, no siento dolor pero si molestia e incomodidad.

No note cambios de ayer a hoy si note que quizá no puedo silbar, no puedo comer normalmente, no puedo tomar líquidos tampoco normalmente.
No hice ningún tipo de tratamiento, solo fui a la guardia y al no recibir ningún consejo del doctor, busque por acá en internet para no seguir a la deriva.

Supongo que algo debería hacer pero no sé que y tampoco quiero empeorar por hacer mal algo. Pero estoy muy preocupada. No tengo obra social por lo cual no se si tuve la mejor atención. Solo se que necesito hacer algo para sentirme mejor y no seguirme bajoneando. Tengo 2 hijos para atender pero tengo miedo de hacer cualquier mínima cosa que empeore y necesito estar bien por mí salud, por mis hijos y mí trabajo.