5 claves para entender y tratar la tendinitis aquilea

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5 claves para entender y tratar la tendinitis aquilea
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La tendinitis o tendinosis es una patología que en ocasiones se muestra resistente al tratamiento, y tiende a la cronicidad, en esta infografía pretendemos ofrecerte 5 claves que nosotros entendemos como fundamentales para su tratamiento y que pueden servirte de complemento al tratamiento de fisioterapia

  Las causas que desconoces de la tendinitis de Aquilies

Cuando padecemos de una lesión tendinosa, enseguida pensamos que un exceso de esfuerzo físico, una sobrecarga de los tejidos o una mala biomecánica son los culpables, y muchas veces estaremos en lo cierto, sin embargo existen otras posibles causas que no debemos descartar de forma precipitada, como por ejemplo una disfunción de riñón o vejiga, en este vídeo te damos las claves para que entiendas esta alteración

Inflamación o tendinitis de Aquiles, visión desde la medicina natural

Para conocer la visión de la medicina natural en cuanto a la inflamación o tendinitis de Aquiles, os compartimos este vídeo.

  Ejercicios y automasajes para tratar la tendinitis de Aquliles

La tendinitis o tendinosis del tendón de Aquiles tiene en ocasiones un difícil tratamiento y no es suficiente con el trabajo que realiza el fisioterapeuta en la consulta, en estos casos la colaboración del paciente mediante la realización de ejercicios y automasajes puede ser clave en la resolución del problema, en este vídeo te ofrecemos una batería de herramientas para que puedas trabajarlo tu mismo.

Tendinitis aquílea o del tendón de Aquiles - Tratamiento con ejercicios, estiramientos y masajes

Los ejercicios, estiramiento y masajes resultan beneficiosos en el tratamiento de la tendinitis aquílea y en este vídeo te enseñaremos como realizarlos de manera adecuada.

  Tratamiento alternativo para la tendinitis de Aquiles

Además de las microlesiones traumáticas y el sobre-entrenamiento la disfunción de riñón y vejiga puede ser uno de los causantes de la tendinitis o tendinosis aquilea, en este vídeo te damos las claves de esta tendinitis y te proponemos una alternativa de tratamiento desde el punto de vista de la medicina natural

Tratamiento para la tendinitis de Aquiles o inflamación del tendón de Aquiles

En este vídeo te mostramos una opción de tratamiento para la tendinitis o inflamación del tendón de Aquiles

  Kinesio-tape o vendaje neuro-muscular para la tendinitis de Aquiles

​La técnica de vendaje neuromuscular o kinesiotaping, es una de las herramientas útiles para tratar la tendinitis del tendón de Aquiles, mediante este vendaje ayudaremos a relajar los músculos sóleo y bíceps o gastrognemio limitando así su efecto de tensión sobre el tendón de Aquiles, en este vídeo te enseñamos como se realiza este vendaje

Aplicación de Kinesiostaping en la tendinopatia de Aquiles.

Para conocer más sobre la aplicacion del Kinesiotaping en la tendinitis del tendón de Aquiles, os compartimos este vídeo.

  Fortalecimiento para la tendinitis de Aquliles

Los ejercicios de potenciación excentrica han demostrado un gran valor en los procesos de recuperación de la patología de los tendones, en este vídeo te mostramos como realizar unos ejercicios de fortalecimiento excentrico para tratar la tendinitis de Aquiles  

Ejercicio de potenciación o fortalecimiento excéntrico para los músculos gemelos y soleo.

En este vídeo te explicamos como realizar los ejercicios de potenciación o fortalecimiento de los músculos de la pantorrilla. 

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