Analizando las partes de la zapatilla- Suela

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En este vídeo hablaremos acerca de las partes de la zapatilla, específicamente la suela, que es esa parte que mantiene contacto con el piso y que se desgasta con mayor facilidad.  

Suela

Cuando observamos la suela, podemos ver una variedad de estructuras, especificadas por colores y cada una diseñada con una función en específico. Las partes que podemos encontrar en una suela son:

  • Estrías de flexión zona metatarsos.
  • Estrías flexión zona medial.
  • Estrías de flexión zona talón (crash pad)

Funciones

  • Buena transición para la impulsión.
  • Buena transición en la zona medial (arco plantar)
  • resta rigidez al puente.
  • Individualiza la amortiguación.
  • Suaviza el impacto.
  • Minimiza las vibraciones.
  • Favorece transición.
  • Reduce la velocidad de pronación.

Para conocer más acerca de este y otros temas relacionados, los invitamos a mantenerse en nuestro portal de fisioterapia online, en donde encontrarás información sobre diversos temas.

Links importantes para runners

​Profesional o amateur, no importa: todos queremos no lesionarnos al hacer deporte. El running es conocido como un deporte de alto impacto y muy lesivo. Por fortuna, muchas de las lesiones son prevenibles con tan solo saber qué tipo de zapatilla nos conviene más a la hora de entrenar o competir, la duración de una zapatilla, las características de la carrera, etc. Las condiciones modificables hacen a un buen atleta, y para cambiar las condiciones y apovecharlas a favor nuestro necesitamos información. En los siguientes links podrás encontrar información sobre los temas:

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