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Beneficios del estiramiento para la cadena anterior y el psoas.

  • Imagen de Tomás Bonino
    Tomás Bonino
    Fisioterapeuta / Osteopatía estructural y ftp. deportiva
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Cuando existe un exceso de tensión muscular en el músculo psoas, se puede apreciar un compromiso de la integridad del resto de la cadena miofascial con la que participa, que en este caso sería la cadena muscular anterior. Si encontramos un psoas excesivamente tenso se puede encontrar un patrón respiratorio disfuncional, dolor lumbar o problemas de estabilidad en estas zonas.

Beneficios del estiramiento para la cadena anterior y el psoas.

Si partimos de que la disfunción del músculo psoas nos traerá múltiples complicaciones, podemos enfocarnos a hacer que funcione bien y lograr que la respiración se normalice, el dolor lumbar desaparezca o aumentemos nuestra estabilidad. Con esta serie de estiramientos (que habrás podido ver en vídeos anteriores), se pueden mantener las estructuras y tejidos con una flexibilidad y tensión adecuada para no sobrecargar las zonas adyacentes

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