Te traemos en este aparado el tercer nivel de ejercicios para alcanzar el equilibrio, la fuerza y la coordinación de nuestras piernas, a fin de que estas empiecen a trabajar adecuadamente, liberen tensiones, y además se alivien las molestias y dolores que se generan en la espalda a causa de esto.
Equilibrio, coordinación y fuerza de las piernas: Tercer nivel.
Este ejercicio tiene cierto nivel de complejidad, por lo tanto, es importante que para llegar a este punto ya hayas pasado por los 2 niveles anteriores y te hayan salido bien. Si no lo has hecho, regresa al primer vídeo de la serie e inicia con estos maravillosos ejercicios que te comparte Tomás Bonino.
