La importancia de la movilidad para las escápulas.

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    Tomás Bonino
    Fisioterapeuta / Osteopatía estructural y ftp. deportiva

    Soy Fisioterapeuta formado en Osteopatía, Mulligan, Inducción Miofascial, Método Watson, Cupping Therapy, Taping Neuro Muscular, Neurodinámica, Método Voijta, Método JEMS y con una post graduación en la Articulación Témporo Mandibular (Rocabado), además soy Especialista en patología craneal de origen cervical por Headache Institute, Director de Bonsalud, Fisioterapeuta del equipo Instituto Profesor Sada (Madrid), Fisioterapeuta en Vitality (AR

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Toda articulación cuyo objetivo principal es la movilidad, se apoya en otra que le ofrece estabilidad. En este caso, el hombro es una articulación con mucha movilidad, y para ello requiere una base estable, en este caso la escápula. La escápula actúa también como un transmisor hacia los brazos de la fuerza generada en las piernas y el core.

Escápula y hombro: claves para prevenir y tratar las alteraciones

La clave por tanto es lograr la flexibilidad mínima necesaria para realizar correctamente los movimientos, pocos tienen esta flexibilidad mínima en los hombros, lo que aumenta el riesgo de lesión en todos los movimientos que requieren levantar peso por encima de la cabeza, por esta razón, estos movimientos para aumentar la movilidad escapular son muy importantes, tanto para la vida diaria, como a los deportistas.

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