Que te duela la zona baja de la espalda o la zona lumbar cuando tienes la regla es un proceso normal. Lo que muchas desconocen es que no es necesario recurrir a remedios o fármacos, ya que un tratamiento natural es el ejercicio.
¿Por qué duele la lumbar cuando tengo la menstruación?
Los dolores menstruales los causan las contracciones del útero, que se propagan por la red de tejidos nerviosos y tejido fascial de la zona pélvica y lumbar. Entonces, cuando el útero se contrae para desprenderse del endometrio, puede hacer presión en algunos vasos sanguíneos de la zona, limitando o restringiendo el suministro de oxígeno a los músculos cercanos. Por esta razón, en ocasiones, las molestias llegan a ser de tal magnitud que es posible que lleguen a dificultar el correcto desempeño de cualquier actividad que llevemos a cabo, sea académica, laboral o en el entorno del hogar.
