Cómo Mejorar la flexión dorsal con movilizaciones de tobillo

  • Imagen de Diana Gallego
    Diana Gallego
    Fisioterapeuta y LCAFyD / Ejercicio Terapéutico y Movimiento Óptimo

    Soy Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad de Valencia (2008), además Graduada en Fisioterapia y Doctora por la Universidad de Valencia, en Ciencias Aplicadas al Deporte del Departamento de Fisiología de la Facultad de Medicina. Tras realizar una estancia de seis meses en Australia, en la Flinders University (Adelaide).

Promedio: 5 (1 voto)
5446
93
0

Atlas de Fisioterapia Integrativa - Libro Fiit concept

¿Qué tienen de importante el tobillo y sus movimientos? Pues en el siguiente vídeo la fisioterapeuta Diana Gallego nos explica el por qué es necesario trabajar el tobillo para mejorar el movimiento de nuestro cuerpo en general.

Tobillo: ¿cómo aumentar su estabilidad?

Probablemente nunca te has planteado si tienes una buena movilidad del tobillo al caminar, pero sí sientes al caminar que se te va la pierna cuando caminas por un terreno inestable o incluso a veces un terreno estable. Resulta que es necesario que trabajes los movimientos del tobillo para mejorar la flexión dorsal, el movimiento más estable del tobillo y necesario para evitar lesiones.

¿Te ha gustado el vídeo? ¡Valóralo!
Promedio: 5 (1 voto)

Añadir nuevo comentario

Inicie sesión o regístrese para comentar