Comentario
Buenas noches, quisiera saber si dentro de los probióticos el Kefir de leche y de agua están recomendados. Muchas Gracias... espero su opinión...
En este vídeo se explica la importancia que tienen los probioticos para nuestro organismo, se repasan conceptos básicos sobre los probioticos y se dan diferentes explicaciónes para comprender su importancia, por ultimo se dan diferentes recomendaciones nutricionales para mantener un buen nivel de probioticos naturales.
¿Qué son los probióticos?
Los probióticos son aquellas bacterias o microorganismos que conforman parte de la flora intestinal y que aportan aspectos beneficiosos para la salud física y mental de nuestro organismo, dentro de los cuales se destacan:
Beneficios de los probióticos
- Los probióticos contribuyen a mejorar la población bacteriana que actúan de manera beneficiosa
- Ayudan a prevenir las enfermedades inflamatorias intestinales
- Ayudan a prevenir el colon irritable.
- sirven de barrera para evitar el paso a nuestro intestino de aquellos alimentos perjudiciales para el
- Preservan el equilibrio de la flora intestinal.
- Actúan en los procesos de defensa del cuerpo
- Mejoran el funcionamiento del hígado y los riñones
- Regulan el colesterol
Los probióticos si son administrados de manera adecuada, no presentan mayores contraindicaciones, salvo en el caso de mujeres embarazadas o en mujeres en proceso de lactancia, en casos de sistema inmune que se encuentre debilitado y en personas con síndrome del intestino corto.
