Me luxé el tobillo y me acomodaron y ya puedo caminar pero siento un dolor en el tendón de mi tobillo. ¿Qué puedo hacer?

Una luxación de tobillo, como de cualquier otra articulación, se produce cuando se separan las 2 superficies articulares del tobillo, en este caso cuando el astrágalo (junto al resto del pie) se “sale de su sitio” y deja de estar en contacto con la superficie de la tibia-peroné.  Esto conlleva que se rompen completamente los ligamentos que mantienen la articulación en su sitio, y hace que los huesos “se salgan”. Produciendo deformidades importantes en la articulación afectada.

Podemos decir que una luxación produce muchísimo más dolor que una fractura del hueso en si. Pudiendo llegar en ocasiones a producir una pérdida de conciencia del paciente debido al dolor. Es por ello que, en algunos casos, se tiene que llevar al paciente a quirófano para poder “recolocar” los huesos en su sitio bajo anestesia. Intentar reducir la lesión en el momento, puede producir mucho más dolor y hacerlo imposible.

Dependiendo de del grado de la lesión podemos utilizar distintos protocolos y herramientas  para mejorar y facilitar los procesos de rehabilitación. La lesión de este ligamento suele ser muy molesta ya que compromete la funcionalidad de la marcha y la vida diaria. 

1. Crioterapia en lesiones agudas.
2. Autobombeo de tobillo.
3. Por qué no inmovilizar un esguince de tobillo.
4. Emplasto de arcilla roja.
5. Actitud durante la inmovilización.
6. Actitud nada más retirar inmovilización.
7. Aprender a caminar. Talón planta puntera.
8. Incentivación del apoyo en la puntera.
9. Automasaje para el esguince de tobillo.