¿Por qué cuando duermo amanezco con dolor en los gemelos?

Al despertarme en la mañana amanezco con dolor en los gemelos y por lo que me he fijado es cuando duerno con las piernas estiradas y no cuando duermo en posición fetal, me suele suceder que duerno con las piernas estiradas.

No es un dolor intenso pero si me siento cansada por el dolor, como si tuviera agujetas por haber caminado más de lo normal.