Siento un dolor de pinchazo en la rodilla que se da al subir o bajar escaleras. ¿Que puede ser?

Hola a todos!!

Hace 4 días siento pinchazos en la rodilla que se dan principalmente al subir o bajar escaleras. Esto no es algo que me ocurra siempre pero es un tipo de dolor muy puntual que cada tanto aparece incluso sin golpearme, pisar mal, etc. El dolor es similar a clavarse agujas. Son agujas que te las clavan desde adentro. No hay golpe ni inflamacion. Que puede ser?

Estoy tomando diclofenac pero solo si el dolor es muy intenso o en la previa a ir al trabajo. Voy regulandolo porque no quiero depender de eso.
Mí viejo con la misma dolencia pero no quiere operarse. Mí hermano más joven que yo operado de rodilla.
Tengo formación de bailarina folklórica. Bailé durante muchos años.
Habrá una carga genética? Serán los años o mí formación? Serán todas?

Muchísimas gracias por leerme y darme una respuesta que se acerque a mí consulta. Muchas gracias!