Sufrí un esguince de tobillo ¿Por qué cruje cuando lo muevo en círculos?

Pregunta del paciente

Hace 5 meses sufrí un esguince. Cuando muevo el tobillo en circulos me cruje bastante y también me duele un poco el tobillo cuando lo toco. ¿Es normal que suene así?

Practico fútbol, no siento molestia al correr pero me duele un poco al pegarle al balón y me da miedo lesionarme nuevamente. Además, siento mucho dolor cuando voy caminando y piso un objeto.

Empecé a hacer una rutina de 100 sentadillas diarias. ¿Creen que eso me pueda ayudar con la recuperación del tobillo?

Datos del paciente

Hombre de 16 años de edad, procedente de Honduras

¿Cuándo comenzó el problema?

Hace 5 meses

¿En qué parte del cuerpo?

Tobillo y pantorrilla

¿Cómo es el dolor?

Constante y no empeora con el movimiento (incluso mejora)

¿Cuánto te duele?

Nivel 2 - Dolor leve

Tratamientos realizados anteriormente

Fisioterapia (terapia manual)

Especialidad

Deportiva

Preventiva (ejercicio terapéutico)

FIIT Concept

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Dolor de pies

Metatarsalgia

Tobillo y pantorrilla

Dolor de tobillo

Esguince de tobillo

Respuesta del fisioterapeuta

Tras presentar un esguince de tobillo, el abordaje fisioterapéutico es fundamental en las diferentes etapas del proceso de recuperación de esta lesión. Desde la fase inicial en dónde es necesario tratar el dolor e inflamación a través de baños de contraste, auto-masajes o la aplicación de emplasto de arcilla roja.

En el caso que mencionas, es común la existencia de crepitaciones o crujidos en la articulación posterior a este tipo de lesión, debido a la inestabilidad presente. Este sonido no trae consigo grandes consecuencias a nivel funcional, sin embargo, es recomendable fortalecer los músculos de la región del tobillo, así como el trabajo de propiocepción y equilibrio, incluyendo ejercicios de estabilidad con cargas progresivas y apoyo unipodal o de un solo pie.