Tengo dolor de rodilla cuando hago sentadillas y zancadas ¿A qué se debe?

El dolor de rodilla puede estar desencadenado por diversos factores y más  aún cuando existe un antecedente de por medio como es la desviación de rótula que puede generar un mayor trabajo y desequilibrio muscular.

Ante los síntomas y antecedentes que refieres se hace necesaria la valoración médica y por parte de un fisioterapeuta profesional para lograr saber con exactitud cual es la causa real de tu problema. Algunas de las recomendaciones y consejos que podemos darte es la utilización de baños de contraste, en conjunto con una rutina de reeducación postural y de la marcha, así mismo la realización de ejercicios de estiramiento muscular y de fortalecimiento progresivo serán de gran ayuda. 

Adicionalmente es importante el uso de zapatos adecuados, evitar la sobrecarga de las rodillas y mantiene suficiente descanso y protección para poder reincorporarte de lleno a la practica deportiva evitando así las recidivas en dicha lesión.